Desarrollo de la Automotivación y Gestión de las Emociones

Desarrollo de la Automotivación y Gestión de las Emociones

52 

4 horas

En este Curso de Desarrollo de la Automotivación y Gestión de las Emociones se repasan los principales fundamentos de la Inteligencia Emocional, y diferentes aplicaciones desde un punto de vista práctico para el trabajo y la mejora del desempeño en las organizaciones.

OBJETIVOS

  • Saber cómo desarrollar la automotivación
  • Saber qué significa realmente la inteligencia y las distintas dimensiones de la Inteligencia
  • Conocer los diferentes estados de ánimo y emociones
  • Autocontrol emocional y autoestima
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Descripción

Cómo desarrollar la Automotivación

  • Factores de automotivación
  • Estimulando nuestra motivación
  • Automotivación y objetivos
  • Fijación de metas personales
  • Recomendaciones de automotivación

La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales

  • ¿Qué son las Emociones?
  • La gama de emociones
  • Emociones Positivas y Negativas
  • Utilidad de las Emociones
  • Concepto de Inteligencia Emocional
  • Habilidades Implicadas en la Inteligencia Emocional

Los Estados de Ánimo

  • La función señalizadora de los Estados de Ánimo
  • Estados Anímicos

Las Emociones Negativas

  • La Función Biológica en las Emociones Negativas
  • Emociones Negativas y Autocontrol Emocional
  • Las Emociones Negativas: ¿Solución o Problema?
  • Emociones negativas y pensamiento lógico
  • El Control de las Emociones Negativas
  • Emociones Negativas útiles o inútiles

Autocontrol Emocional

  • Procesamiento Lógico y Emociones
  • Modulación de la Respuesta Emocional
  • El Secuestro Emocional
  • La capacidad expansiva de las emociones negativas
  • La interpretación cognitivas para el control de las emociones
  • El control mental de las emociones
  • Emociones Aliadas o Enemigas
  • Caso Práctico Gurdjieff

La Autoestima

  • El mecanismo de la Autoestima
  • La función de la Autoestima
  • ¿Qué afecta a la Autoestima?
  • El proceso de formación de la Autoestima
  • El proceso circular de la Autoestima
  • La Autoestima es importante

Actividades finales

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