PRL – Ergonomía

PRL – Ergonomía

40 

6 horas

En este curso formativo veremos la definición de ergonomía, objeto y su ámbito de actuación.

OBJETIVOS

  • Conocer las características que afectan al diseño de los productos o procesos de producción.
  • Saber cuáles son las principales causas de la carga mental y el estrés.
  • Analizar el diseño del puesto de trabajo desde el punto de vista ergonómico para el correcto uso de los principales elementos que lo conforman, y en particular el uso de PVDs.
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Descripción

UNIDAD.- Ergonomía y métodos de evaluación

  • ¿Qué es la ergonomía?
  • Principales factores de riesgo
  • Áreas de especialización
  • Evaluación de los riesgos ergonómicos
  • Etapas para un estudio ergonómico
  • Análisis del trabajo y de las demandas de la tarea
  • Análisis de las capacidades y características personales
  • Análisis de las condiciones de trabajo
  • Evaluación de la carga de trabajo
  • Elaboración del diseño definitivo o establecimiento de las medidas correctoras

UNIDAD.- Factores psicosociales

  • Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
  • Factores psicosociales
  • Clasificación
  • La carga de trabajo
  • La carga física
  • Los esfuerzos físicos
  • La postura de trabajo
  • La manipulación manual de cargas
  • Los movimientos repetitivos
  • La carga mental
  • La fatiga
  • La insatisfacción laboral
  • Desmotivación
  • Consejos para Manejar el Estrés Personal

UNIDAD.- Configuración ergonómica del puesto de trabajo

  • Posturas y movimientos adoptados
  • La superficie de trabajo
  • La silla de trabajo
  • Sentarse correctamente
  • Regular la altura de la silla
  • El reposapiés
  • Configuración ergonómica de PVDs
  • Ordenadores portátiles
  • Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
  • El teclado
  • El ratón
  • El reposamuñecas
  • Síndrome túnel carpiano
  • El portadocumentos
  • Ejercicio físico
  • Manipulación manual de cargas
  • Fatiga visual
  • Confort acústico
  • Confort térmico
  • Calidad del aire interior
  • Ejercicios de relajación muscular
  • Ejercicios de relajación ocular

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