PRL – Oficinas con Pvd’s y Seguridad Vial

PRL – Oficinas con Pvd’s y Seguridad Vial

58 

10 horas

Este curso nos permitirá aprender todo lo necesario sobre las condiciones de seguridad y salud, así como los derechos y obligaciones de los trabajadores y empresarios en la prevención de riesgos laborales del Sector de Oficinas y Despachos.

En el curso se aborda de manera pormenorizada los riesgos específicos derivados de las condiciones medioambientales (climatización, ruido, iluminación) y su incidencia en el trabajador/a; se el diseño y organización adecuada del lugar y del puesto de trabajo y se hace hincapié en cuestiones de tipo ergonómico y de correcta disposición de medios y materiales; se analiza otra serie de riesgos específicos del sector y las medidas a adoptar para prevenir y/o evitar los mismos, así como el tema de los incendios, causas y consecuencias, etc.

OBJETIVOS

El objetivo del curso es proporcionar el marco conceptual y legislativo básico en Prevención y Seguridad en el sector de oficinas y despachos:

  • Facilitar un entendimiento global de la actividad laboral del sector de oficinas y despachos
  • Identificar los factores de riesgo (generales y específicos) del sector de oficinas y despachos
  • Definir responsabilidades, obligaciones, derechos y deberes
  • Comprender cómo la configuración y organización adecuada del puesto de trabajo previene los riesgos
  • Analizar las consecuencias de la fatiga y las normas adecuadas para prevenirla.
  • Analizar las condiciones ambientales más adecuadas en términos de iluminación, climatización y ruido.
  • Conocer los riesgos de incendio y las normativas de evacuación.
  • Identificar pautas de actuación frente a los accidentes propios de la actividad.
  • Entender la praxis de actuación ante un cliente accidentado.
  • Distinguir planes de emergencias y evacuación ante distintos tipos de accidentes.
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UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

  • Introducción y objetivos
  • El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
  • Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
  • Otras patologías derivadas del trabajo
  • Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
  • La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
  • El Reglamento de los Servicios de Prevención
  • Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
  • Las directivas comunitarias
  • Derechos y deberes básicos en esta materia
  • Deberes de los trabajadores
  • Recuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

  • Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
  • Factores Psicosociales
  • Clasificación
  • La carga de trabajo
  • La carga física
  • Los esfuerzos físicos
  • La postura de trabajo
  • La manipulación manual de cargas
  • Los movimientos repetitivos
  • La carga mental
  • La fatiga
  • La insatisfacción laboral
  • Desmotivación
  • Consejos para Manejar el Estrés Personal
  • Recuerda

UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

  • Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación
  • Situación de emergencia
  • Tipos de emergencias
  • Clasificación de las situaciones de emergencia
  • Organización de las emergencias
  • Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
  • Plan de autoprotección
  • Plan de evacuación
  • Actuación en situaciones de emergencia
  • Simulacros
  • Información de apoyo para la actuación en emergencias
  • Recuerda

UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

  • Introducción al trabajo en oficinas y despachos
  • Siniestralidad de la actividad
  • Normativa aplicable
  • Otras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos

  • Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos
  • Caídas y golpes contra objetos
  • Posturas y movimientos adoptados
  • La superficie de trabajo
  • La silla de trabajo
  • Sentarse Correctamente
  • Regular la altura de la silla
  • El reposapiés
  • Configuración ergonómica de PVDs
  • Ordenadores portátiles
  • Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
  • El teclado
  • El ratón
  • El reposamuñecas
  • Síndrome túnel carpiano
  • El portadocumentos
  • Ejercicio físico
  • Manipulación manual de cargas
  • Fatiga visual
  • Confort acústico
  • Confort térmico
  • Calidad del aire interior
  • Radiaciones y campos electromagnéticos
  • Factores psicosociales
  • Vigilancia de la salud
  • Ejercicios de relajación muscular
  • Ejercicios de relajación ocular

UNIDAD.- Primeros Auxilios

  • Introducción a los primeros Auxilios
  • Consejos generales
  • Activación del sistema de emergencia
  • Eslabones de la cadena de socorro
  • Evaluación primaria de un accidentado
  • Hemorragias
  • La maniobra de Heimlich
  • Las fracturas
  • Quemaduras
  • Botiquín de urgencias
  • Recuerda

UNIDAD.- Seguridad Vial

  • La fatiga
  • El sueño
  • Las distracciones – Accidentes
  • La vista, visión nocturna y el oido
  • Efectos del alcohol
  • Las enfermedades y los medicamentos
  • El estado del vehículo y del conductor
  • Elección del itinerario, horario y la carga
  • El desarrollo del viaje
  • El factor principal de los accidentes: El conductor
  • Otros factores: El vehículo, la vía y la velocidad
  • Tiempo y distancia de reacción
  • Los grupos vulnerables: Jóvenes y mayores
  • Los peatones
  • Las bicicletas, motocicletas y ciclomotores
  • Conducción preventiva. Introducción
  • Técnicas de visión
  • Técnicas de anticipación (I)
  • Técnicas de anticipación (II)
  • Técnicas de gestión del espacio
  • Vehículos que dificultan la fluidez y la visibilidad

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